Durch einen ungesunden Lebensstil mit Stress, fett- und zuckerreicher Ernährung, Kaffee und oft auch Nikotin sowie Alkohol, sammeln sich laut Detox-Experten im Körper Giftstoffe, sogenannte „Schlacken“ an. Diese werden durch die Detox Saftkur innerhalb von sieben bis 21 Tagen „entsorgt“ und abtransportiert – das ist der Vorgang, den wir als Entschlacken bezeichnen. Als Nebeneffekt dieses Prozesses wird immer wieder von einem sogenannten Detox-Glow berichtet: Die Entgiftung spiegelt sich durch einen strahlenden Teint auch im Hautbild wider! Unterstützen Sie diesen Beautyeffekt mit einer perfekt abgestimmten Gesichtspflege.

Detox Säfte & Grüner Tee zum Abnehmen

Das Detox-Prinzip: Auf feste Nahrung wird bei der Detox Diät gänzlich verzichtet, denn wer schnell abnehmen will, greift bis zu drei Wochen lang regelmäßig über den ganzen Tag verteilt ausschließlich zu frisch gepressten Säften oder ungezuckerten Smoothies, Wasser, ungesüßtem Tee und Gemüsebrühe.

Auch Grüner Tee zum schnell Abnehmen ist Teil des Programms: Seine speziellen Wirkstoffe sollen die Fettansammlung im Körper reduzieren und beim schnellen Abnehmen helfen. Mindestens drei Liter Flüssigkeit sollen auf diese Art pro Tag aufgenommen werden. 

Tag 1-3: Durchhalten ist angesagt!

schnell abnehmen, neue Energie tankenKlingt ganz schön hart – ist es das auch? Nur anfangs: Die ersten drei Tage gelten als die größte Herausforderung – ist doch in dieser Zeit am meisten mit Hungergefühlen zu kämpfen. Auch Kopf- und Gliederschmerzen können sich am Beginn der Detox Kur bemerkbar machen. Dies halten Detox-Experten aber für ein gutes Zeichen, zumal der Körper an diesem Punkt mit dem Entgiftungsprozess beginnen soll. Wer schnell abnehmen will, ist jetzt am richtigen Weg!

Nach drei bis fünf Tagen tritt das Hungergefühl dann meist nicht mehr auf, und dem Programm zum schnell Abnehmen und Wohlfühlen steht nichts mehr im Wege. Es macht Spaß, wenn Sie durch das Entschlacken plötzlich neue Energie bekommen!

Viel schlafen unterstützt die Detox Kur

schnell abnehmen, Schlaf hilft beim EntschlackenWenn Sie schnell abnehmen wollen und sich für eine Detox Fastenkur entscheiden, achten Sie darauf, ausreichend zu schlafen. Über Nacht soll sich der Körper am besten regenerieren und er leistet die Vorarbeit, um die angesammelten Gifte aus dem Körper zu schleusen, die er über den Stoffwechsel ausscheidet. Schnell abnehmen gelingt somit besser! Gehen Sie tagsüber viel und treiben Sie mäßig Sport – am besten an der frischen Luft – aber überanstrengen Sie sich dabei nicht. Auf Stress sollten Sie aber in jedem Fall verzichten, denn die Detox Kur ist eine ganzheitliche Reinigung von Körper und Seele, bei der das Wohlbefinden an erster Stelle steht. 

 

Nach der Fastenphase des Detox Programms gewöhnen Sie Ihren Körper langsam und behutsam wieder an feste Nahrung: die Aufbauphase beginnt. Halten Sie sich sieben Tage lang an einen Ernährungsplan, der nach und nach etwa Obst, Gemüse, Haferbrei, Hülsenfrüchte sowie Geflügel und Fisch enthält.

Wir wünschen Ihnen viel Erfolg bei Ihrer Wohlfühl- und Beauty Detox Kur!

 

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